HVA GJØR DU FOR Å KOMME I SOMMERFORM?

Med få uker igjen til sommeren; hva gjør DU for å komme i form?

Fellesferien er over oss snart, og kanskje blir det badevær med litt sol og sommer. Det betyr igjen å kle av seg, og vise hva man forhåpentligvis har jobbet for i flere måneder. Så hva gjør du NÅ for å legge siste puss på sommerformen? 



Selv har jeg gått over til høyt inntak av karbohydrater tidlig på dagen, mye protein etter middag og mot kvelds, og generelt et høyt inntak av omega-fettsyrer. For meg gir dette den effekten jeg leter etter; "ripped", men med en høyere muskelmasse og muskel- utholdenhet. Sistnevnte betyr at jeg kan løfte tyngre, selv om jeg er rimelig ribbet for fett og ekstra vekt.

HVA GJØR DU?

Hilsen Cornelis i LA



hits