Hva skal man blogge om, liksom?.. :)

Sitter n med en espresso p 3rd i Santa Monica, og tenker over hva jeg skal blogge om i dag, men vet ikke hva.. Kanskje du kan hjelpe meg?

Jeg sitter og tenker over masse forskjellig som jeg har lyst til fortelle dere der hjemme, men vet ikke helt hvor jeg skal starte. Eller enda viktigere; hva dere vil lese om..

LA/CALI
Selv fler jeg for taste litt om hvor vakkert det var se ned mot vannet fra min leilighet her i Santa Monica, denne litt kalde, men solrike morgenen i LA. Eller hvor morsomt det var kjre opp PCH (Pacific Coast Highway) her om dagen, til en venn av meg i Malibu. Sola skinte, og alt var bare digg :)

Kanskje du er mer interessert i lese om mine "dinners" og fester i "Hollywood"? Ikke vet jeg.. :) Det jeg personlig liker best ved denne byen er at du kan sitte og se utover havet og sola deg p de beste strendene i det ene yeblikket, for s i det neste vre mitt i en ordenlig "by", og sitte nippe til din kaffe p en kjendis-fortauscaf i for eksempel WeHo. Personlig liker jeg sj-siden av LA best. Det er ikke her de beste festene og galskapen er, men det er her det er digg :)

Ellers er jeg personlig mye i det som gjerne bare blir kalt "the Valley", som er "alt" bak the (Hollywood) Hills. Grunnen til at jeg er her s mye, er at det er her du finner de fleste filmstudioene, og det meste av "production".

FACEBOOK VS. TWITTER
Ved siden av sole meg her i LA, prver jeg ogs oppdatere mine "venner" p de sosiale medie-sidene, som Facebook og Twitter. Jeg var kanskje en av de siste til bruke Facebook i Norge, og grunnen til at jeg til slutt meldte meg inn var fordi jeg ikke lenger var i Norge, men over her. Jeg trengte holde kontakt med mine venner hjemme, og plutselig var ikke FB (som det gjerne blir kalt av de kule.. :) s teit lenger..
Siden har Twitter kommet til, og jeg m si jeg er hekta. Det jeg liker med denne tjenesten er at det ikke er s mye fokus p folks egne oppdateringer, men mer "instantly news". Det er gjerne her/der du leser det frst.

HYBRID-BILER
Jeg m bare si det frst som sist; jeg liker ikke hybrid-, eller elektriske biler. De lager liksom ikke den ordentlige godlyden, og kjrer man hybrid har man ogs denne ekle fordelingen mellom kjre p strm eller forbrenning som personlig plager meg. Det gr liksom litt i rykk og napp, og de siste tidenes problemer med mange av disse bilene har vel ikke akkurat overbevist meg noe mer..

KAFFE ELLER TE?
Jeg husker da jeg pleide ta flyet mellom Oslo og New York hele tiden, og flyselskapets store gave var at du kunne drikke s mye kaffe eller te du ville.. Jeg husker at det liksom var det store sprsmlet; hva man skulle velge.. Da jeg bodde i New York, gikk jeg til slutt helt vekk ifra drikke kaffe, og drakk snn ca. to liter grnn-te hver dag. I dag er jeg mer eller mindre tilbake til kaffe, og det gr gjerne i et par veldig sterke espresso'er om dagen.
Hva er ditt valg?

S som sagt; jeg vet ikke helt hva jeg br blogge om, selv om det ser ut som jeg har blogget om mye rart i dag.. Kanskje du kan gi meg noen hint om hva du likte best lese om, eller kanskje DU har et forlag til hva jeg br blogge om.

Uansett, virker som espressoen fungerte.. :)

Hilsen Cornelis i LA

Fra stranda i Santa Monica i dag.. 25 grader og sol :)


Kan kvinner og menn trene likt? Se mitt svar..

Kan alle kan trene likt? Og kan kvinner f for store muskler av trene "som menn"? Her er svaret:

Mange stiller meg nettopp disse sprsmlene, og jeg har nesten gitt opp f den vanlige kvinne i gata til forst at hun ikke vil bli "stor" av trene litt med vekter, eller at hun faktisk har godt av det..


S svar til ingressens sprsml, om menn og kvinner kan trene likt: JA.

De kvinnene som virkelig fr til mye med treningen er de som nettopp trener "som menn". N skriver jeg det i anfrselstegn, for hva jeg egentlig mener her er det vi tradisjonelt har sett p som manne-trening: vekttrening. Slik er det jo ikke lenger, selv om mange fortsatt kanskje tenker litt snn.

Det er ikke slik at du blir tynn, og bra trent, bare av trene masse mosjonstrening. Du trenger litt muskler, selv om du er en tynn jente/dame som nsker fortsette se slik ut. Du br ogs forme kroppen etter hva ditt utgangspunkt er, og du former ikke s mye av kroppen bare av lpe og svette en masse..

Det samme gjelder ogs for oss menn, som aldri kan tenke oss lpe, tye eller gjre annen form for trening som ikke bare gr ut p lfte noe veldig tungt, opp og ned. Vi har ogs godt av litt variert trening, og tying er for eksempel en viktig og god del av veien mot strre muskler og kropp. Nr det gjelder oss menn har vel vi en tendens til bare ville trene det vi er sterkest p, slik at vi kan imponere damene.. Ikke veien g, om du virkelig vil ha en fin kropp.

S hva kan man gjre for f den beste kroppen, enten man er kvinne eller mann?

Vel, man m (uansett treningsform) gi 110%, men ogs lytte til kroppen og ikke trene hardere enn den tillater. Man br ikke lse seg helt opp i bare n form for treningsmetode/-stil. Man br prve se litt utenfor ens egen boks, men ogs kjenne etter hva som virkelig fungerer for en (ikke alt fungerer for alle), og ikke kun trene det man er komfortabel med. For DET fr man ikke resultater av..

Lykke til alle sammen,


Hilsen Cornelis i LA

Kan en mann komme p blogg-topplisten?

Ja, jeg lurer p nettopp dette, etter ha gtt igjennom topplisten her p blogglisten.no. For av de fem verste er det bare n som er skrevet av menn. Ja, du leste riktig: menn. For den eneste bloggen med mannlige-innspill er ikke skrevet av n mann, men av flere menn sammen, kalt kreativtstudio.no. Faktisk kommer ikke den frste n-manns-bloggen inn fr p tiende plass, s vi klarer akkurat skvise inn en p topp-ti-listen.

S hvordan kan vi summere opp dette? Jo, jenter/kvinner klarer komme opp p topplisten p egenhnd, og det er mange av dem. Vi menn m samle oss sammen, og klarer s vidt hoste opp n blogg som er god nok for topp-fem-listen. Men vi klarer alts ikke dette med vr beste mann, vi trenger flere av oss sammen for konkurrere mot det smartere kjnn..

Hilsen Cornelis i LA (som har laaaaaang vei opp mot toppen av Blogglisten.no:)

God morgen ifra LA :)



God morgen ifra englenes by :)

Hilsen Cornelis i LA

4 kjappe fra stranda i Santa Monica..

Mange mener s mangt om trening der ute, og mange sier mye tull. Her er imidlertid fire gode du har godt av..

Er du en av dem, som undertegnede, som surfer nettet etter gode rd og inspirasjon til en bedre trening? I s fall er du muligens ogs oppgitt (igjen som undertegnede) over hvor mange drlige rd det er der ut . Her er imidlertid noen gode:

1. Ikke tren for lite, eller for mye!
Mange jeg kjenner liker trene timer p helsestudio, p n og samme dag.. Det er IKKE veien g.. Hvis du ser p eliten blant folk som trener, holder de stort sett treningsmengden p rundt n time. Maks!




Folk spr meg gjerne; "ja, du trener vel flere timer hver dag du?..", og nei jeg gjr ikke det. Rundt 45min., fire til fem ganger i uken er det som skal til for meg, ved siden av eventuelt noen lengre jogge-/ rulleskyteturer her i LA. For muskeloppbyning skal du egentlig ikke trene s mye i det hele tatt, men heller gi jernet nr du frst trener.. Intensitetsnivet br alltid vre p topp, og kortere, harde kter fr du mye mer igjen for enn lange, avslappende kter. Hvis du er en av dem som kommer inn p et helsestudio, ser noen trkke p tredemlla og ser de samme gjre akkurat det samme nr du forlater klubben, s vet du hva jeg mener..

N skal du imidlertid IKKE trene for lite heller.. S hva er den gylne middelvei?
Vel, her kommer det litt an p treningserfaring, utgangspunkt, osv. Er du veldig fet (ja, jeg sa det), har du gjerne godt av trene mer fettforbrennende trening enn en som allerede er fit, og nsker bygge mer opp. Et treningsprogram (enten satt opp p papir eller systematisert i hodet) m derfor lages etter et hvert individs utgangspunkt og ml (grunnen til at treningsstudioenes standardoppsett- likt for alle- IKKE fungerer..).

Helt generelt kan man si at trene tre-fem ganger i uken 45min. til rett over en time, stort sett er den mengden de fleste br holde seg til, MEN som sagt; det m settes opp for hver enkelt. Og noen kan ha godt av trene litt mer..

2. Nei, du kan ikke drikke mer alkohol og spise mer usunt, bare fordi du trener..
Det er ikke slik at fordi man trener s vil "ikke alkoholen og festingen delegge noe".. Om man trener masse fettforbrennende trening, s vil man kunne forbrenne bort (og muligens se mindre av) noen av kaloriene som festingen ga, MEN man mister jo fremgangen man kunne ha sett av treningen, og da er vel hele vitsen litt borte..? Om man gr p helsestudioet (hele uken) bare for forbrenne bort helgens fest og moro, kunne man kanskje heller ha festet litt mindre, og dermed sluppet trene s mye og?.. Mlet med lpe bort p (helse)klubben er vel komme i bedre form, bli mer markert, bygge mer muskler og fle seg mer vel. Er det ikke?

"Mlet med lpe bort p (helse)klubben er vel komme i bedre form, bli mer markert, bygge mer muskler og fle seg mer vel. Er det ikke?"

3. Ikke tren for hardt, med en gang
N tenker du sikkert, "men sa ikke han at man skulle gi jernet?..". Og jo da, jeg sa det, men det gjelder etter at du har trent litte gran.. En som aldri (eventuelt ikke p veldig lenge) har trent kan ikke g i gang med n time eller mer med trening om dagen, mange ganger i uken. Kroppen m settes litt i gang, og trener du for hardt med en gang vil du g lei, og brenne kroppen helt ut. Det er som med alt; du m gjre det litt med mte, du m gi det litt tid, og du m ha tlmodighet.. Klart man kan kjre hardt p med en gang, og sikkert se store forskjeller, men det vil ikke vare. Forskjellen mellom folk som alltid er i form fra dem som ikke er det, er at de som fr det til har tlmodighet.

4. Ikke periode- tren
Det er en gruppe mennesker vi som trener mye ler av (ja, igjen s leste du riktig..), og det er de som kommer heseblesende inn p treningsstudioene rett etter jul- og nyttr og rett fr sommeren- for komme i superform. Men aldri ellers..

Skal du komme i superform, og holde deg slik, m du trene jevnt hele ret. Du kan ikke (om man da ikke jukser) komme i form p noen f uker. Det vre i form er en livsstil, som med enkle knep kan fikses, men som man m ofre litt svette for. Det kommer ikke av seg selv, og ingen er i form uten gi en liten innsats..

Hilsen Cornelis i LA

En liten historie om da videobutikken mtte legge ned..

Dettehandler ikke om en spesiell butikk eller kjede, men om mitt eget syn p at deter slutt for den gode, gamle "video-sjappa"..

I GAMLE DAGER
Jeg husker i gamle dager, da jeg gikk til videobutikken p hjrnet for leiefilm. Etter hvert som jeg ble strre/eldre ble de gamle videokassettene byttetut med det nyeste av det nye; nemlig DVD'er. Bildet fra de nye platene var s si helt utrolig, og skuffet VHS-boksene lett av banen. Dette igjen gjorde atman over en periode kunne kjpe nrmest nye videobnd for en slikk og ingenting, for ingen ville jo leie de gamledagse videokassettene noe mer..Etter en kort tid med bruk av DVD'er i husheimen begynte problemene likevel melde seg: fikk disse platene n skrape var de s si ubrukelige, og selv om man med videobnd mtte spole- og slite- fram og tilbake, hadde det gamle mediet noe for seg. Selv lenge etter sin dd.

N har DVD'ene for lengst blitt en del av allemannseie, og er igjen delvis blitt byttet ut med de mer moderne, hyopplste Blue Ray-platene, som innehar to av de viktigste bokstavene i elektronikk -bransjen om dagen: HD.. Dette mediet vant fram etter en intens krig mellom to format -leire; Blue Ray og HD DVD. Etter at en del firmaer hadde kastet inn masse penger i krigen fra hver kant, vant alts til slutt Blue Ray formatet, og det er disse platene du vil finne i din lokalevideobutikk framover. Eller?

For vil det i framtiden finnes en videobutikk i ditt nabolag i det hele tatt?

KONKURS
Jeg startet denne historien med at n videobutikk mtte legge ned, men kanskje er det heller en hel bransje som n er p vei ned.. Uten at jeg skal g nrmere inn p kjede eller navn, kan jeg for eksempel nevne at en av de strste videokjedene her i statene nrmest er konkurs etter at man har ftt en ny mte se film p (som jeg skal komme nrmere tilbake til..).

Man har i lengre tid, i hvert fall her i statene, kunnet leie film p itunes. Mot betaling selvsagt. Og til en ganske hy pris.. I lengre tid har man ogs kunnet leie filmer fra firmaer hvor man kunne g inn p nettet, bestille noen filmer, f de levert i posten etter et par dager og sende dem tilbake nr man var ferdig. Greit og enkelt tenker mange.

Ikke for meg, og n skal jeg fortelle deg hvorfor: Nr jeg vil se en film, vil jeg bla/lete meg igjennom hyller/lister av filmer, og kunne velge noe se med en gang. Jeg vil ikke finne ut i dag hva jeg vil se p onsdag.. Og her var problemet med alt annet enn om man gikk til videobutikken. De senere rene har jeg dog benyttet meg av "video on demand", som er kabel -firmaenes egen "videobutikk", levert til din stue. Problemet her er at de ikke har all verden, de er dyre og kvaliteten/det hensiktsmessige ikke alltid er helt p topp.


WATCH INSTANTLY
S kom den endelige lsningen for meg: Netflix, "watch instantly". Netflix har herjet lenge, og er en av de firmaene jeg nevnte som leverte DVD'er i posten.Problemet er som jeg nevnte at jeg ikke vil finne ut av hva jeg skal se, flere dager FR jeg skal se det.. N har dette endelig blitt fikset (i hvert fall p mange titler), og den endelige lsningen er akkurat slik jeg nsker meg det personlig. Mot et svrt lite belp i mneden, ca. det samme som jeg betalte for n video i butikken i Norge, har jeg n uendelig tilgang til tusenvis av filmer p nettet, hele tiden. S mye jeg vil. Jeg kan se filmer 24/7 (noe jeg bortimot har gjort etter at jeg signerte opp fr helgen..), og i tillegg kan jeg bestille ordentlige DVD'er og f de tilsendt i posten om jeg skulle nske det (noe jeg nok IKKE kommer til gjre..).

S tilbake til hvordan dette innlegget startet. n dag vil nok din lokale videobutikk mtte legge ned, slik den store kjeden her i statene har mttet gjre. For om man kan velge mellom; A: g inn p en nettside og med en gang ha fri tilgang til nr sagt alt av titler mot et svrt lite belp, eller B: mtte g ut i kulden og ned til butikken og leie en film (som forhpentligvis ikke er utsolgt), som man igjen m levere inn igjen for ikke bli fakturert for, vil det nok etter hvert si seg selv hva man kommer til velge.

Men vent, det er et problem.. hvor fr jeg tak i sjokoladen til filmen....
Sren, n m jeg ned til butikken likevel..

Hilsen Cornelis i LA

HVA MENER DU OM LEIE FILM P NETTET?

hits