God helg..

daisy og megGod helg folkens! Hilsen Cornelis med verdens tffeste hund.. :)

Hvor ofte spiser du?

Vi vet vi br, og vi pstr at vi gjr det. Men hvor ofte spiser vi egentlig?

Du hrer og leser det over alt:"Spis ofte og lite", og de fleste av oss pstr at vi gjr nettopp det. Men hvor ofte spiser du EGENTLIG? Er du rlig spiser du kanskje ikke hver tredje time og seks ganger om dagen..
jeg drikker kaffe i queens
Uten riktig mat og drikke, duger helten ikke. Har ikke meg selv i tankene som helt alts, men hadde ikke noe annet bilde.. :)

Forskning viser at man fr mest og best ut av spise mindre mltider istedenfor overspise to-tre ganger om dagen, og at kroppen br etterfylles ca. hver tredje time. Like fullt tror jeg mange av oss, selv de som pstr de spiser og lever sunt, kan oppleve g fem- seks timer fr vi kommer p at "vi m jo spise..".

Hvordan er det med deg, er du s flink som du liker tro eller hender det at du "glemmer" eller ikke fr tid?

Hilsen Cornelis

Bilder fra min by..

Her kommer noen bilder fra min hverdag i New York. God helg folkens!


time warner bygningen wall st omrdet6
Columbus Circle shoppingsenter(forvrigNew York's Nydelig leiegrd ved Wall St. Her koster en studioleilighet
beste..)med Central Park South i bakgrunnen. deg like mye som en 4-roms p Aker Brygge.. :)

stasjonen i queens utsikt mot manhattan2
Fra Queens, et nabolag nordmenn frykter, men Fra t-banen p Queensboro Plaza, siste- eller frste
som har mange spennende sider..stasjon i Queens, alt etter hvordan du ser det..

china town5china town2
Det kulturelle mangfoldet er litt strre her enn i Norge..

dsc00838
Verdens mest eksklusive skytebane; Trump banen ved Central Park South og Plaza Hotel.

Hilsen
Cornelis
alltid paparazzi

TING GJRE I HELGEN..

Har du lagt planer for helgen? Her er noen forslag fra meg:

Fredag:

Etter jobb eller skole foreslr jeg at du lper hjem og skifter til treningsty, for s trene n time!
Etter trening br du g innom en sushirestaurant og spise et sunt og godt mltid..
Dra hjem, hvil litt og g ut og mt venner. (merk: jeg sier g ut, men det behver ikke bety drikke..:)

F 8-9 timer med svn, fr du str opp p lrdag morgen..

Lrdag:
G p morgen-/formiddagsspinning og svett ut litt fr du spiser brunsj med venner p en hyggelig caf.
Dra s p reiselivsmessen p Lillestrm, om du bor i Oslo omrdet, og planlegg sommerferien allerede n. P den mten vil du vite nr formen br vre p sitt beste..

dscn050912310270
Hva med planlegge komme hit..
1231019612310229
eller dit..

P kvelden kan du derimot kjpe deg en pose M og se pangstarten p filmret..

Sndag:
Sndagen br derimot fortone seg rolig og behagelig, og kan vre den dagen i helgenda du ikke trener..
God fornyelse :)

New York's hyggeligste skilt..

Wall St. omr?detWall St. omr?det16

New yorkere kan det med vennlighet, og utenfor legendariske Woolworth Building str dette skiltet og nsker deg "velkommen"..

For si det snn, jeg gikk inn.. :)

Cornelis

INGEN UNNSKYLDNING LENGER..

N er jeg lei av hre at "det er jo jul da, man m slappe av..". N er julen over, s kom dere ut og tren! :)

Onsdagshilsen fra Cornelis

Me
Det er n p tide f magerutene frem igjen..
hits